lunes, 27 de mayo de 2013

Brevet de 400 kms. Algete-Fuentespina-Algete

El sábado pasado, 25 de Mayo de 2013, participé en la brevet de 400 kms organizada por el club Pueblo Nuevo de Madrid. Era la segunda prueba de 400 kms de mi vida, y en este caso con mayor desnivel acumulado que en la ocasión anterior.

Fuentespina está muy cerca de Aranda de Duero. Cuando le cuentas a alguien que has ido en bici desde Madrid hasta Aranda, pasando por las provincias de Madrid, Guadalajara, Segovia y Burgos, volviendo de nuevo a Madrid, y todo en el mismo día... por mucho que piensen que es una barbaridad, no se hace a la idea de lo largo que es un trayecto así, pedalada a pedalada. La gente mide las distancias desde su visión de conductores de coches, y unos pocos cientos de kilómetros más o menos pueden ser casi inapreciables. Pero la diferencia entre hacer 300 y 400 kms marca un "cambio de división". Como dice Benayas, la distancia de 400 kms es la primera que se puede considerar ultrafondo de verdad, porque es en la que necesariamente hay que rodar un buen rato de noche y tienes que estar preparado para diferentes circunstancias que en distancias más cortas no se dan. Teníamos un margen de 27 horas para recorrer los 400 kms, es decir, hasta las 9 de la mañana del siguiente día.

Así afrontamos esta brevets los típicos ciclistas que se dan cita en estos eventos cerca de Madrid. Apenas una treintena de forofos de la larga distancia estábamos a las 6 de la mañana en el polideportivo de Algete, antes de amanecer. En esta ocasión no vinieron mis compañeros del Pakefte y me encontré solo, dispuesto a hacer nuevos amigos de ruta. Necesitaba acumular kilómetros para preparar mi Proyecto LEL, y todavía soy demasiado novato en estas aventuras.

En los primeros kilómetros, hasta Cogolludo (km. 68), me mantuve en el pelotón principal. Como no había que sellar el carnet en este punto, algunos continuamos sin apenas parar más que para apagar las luces. Me uní a Miguel Angel y David, y un poco más adelante con algunos otros ciclistas que andaban diseminados, como Santi, Benayas y Guillermo. A ratos en pelotón y a ratos dispersos, fuimos pasando por el embalse de Alcorlo y los toboganes en dirección a Atienza, donde estaba el primer control. A continuación venía la parte más temida de la ruta, con la subida a la Sierra de la Pela (más de 1400 metros de altitud) y previsiones meteorológicas de viento en contra, ya que el recorrido viraba bruscamente al noroeste. 


Para mi desgracia, las previsiones de viento se cumplieron. Llegamos a Ayllón, donde hicimos otra parada menos corta de lo que yo hubiera querido, porque tardaron demasiado en servirnos unos bocadillos. Llegaron varios grupos de ciclistas, que decidieron no parar, y salieron por delante.

Entre Ayllón y Fuentespina nos fuimos separando. Miguel Angel y David, que estaban más fuertes, tomaron la delantera. Guillermo se quejaba de dolor en una pierna y bajó el ritmo. Me quedé solo. El viento empezó a hacerse cada vez más patente al pasar Maderuelo y subir al altiplano que separa Segovia de Burgos. Mi ritmo fue bajando, al principio imperceptiblemente, hasta que me di cuenta de que estaba muy tocado, cuando me alcanzaron unos ciclistas de Aranjuez y se pusieron a tirar de mí los últimos 10 kms hasta Fuentespina. Los ciclistas que se habían ido por delante estaban terminando de comer en el área de servicio. Me di cuenta de que necesitaba apoyo para los siguientes 200 kilómetros, y ese era el grupo bueno, así que decidí comer rápido. Me hubiera gustado tomarme un plato de pasta, pero opté por un bocadillo caliente y bollería. Engullí la comida y salí con el grupo principal para tomar el camino de vuelta. 

Otra vez estaba pedaleando con David y Miguel Angel, junto con otros ciclistas a los que veía fuertes. Por delante de nosotros sólo había un grupo, el del famoso Fran Vacas, acompañado por Manuel Morente y otro ciclista al que no conozco, todos ellos muy famosos en el mundillo randonneur. Sin embargo, el grupo se fraccionó muy rápido y no pude aguantar el ritmo. De nuevo me quedé solo, en tierra de nadie, y así volví a pasar por el embalse de Linares, junto a Maderuelo, camino de Ayllón. Sin embargo, esta vez no me importó demasiado, porque ahora el viento soplaba de espalda. Fui recuperando fuerzas y llegué a Ayllón bastante bien. Allí me reuní con José María Benayas, José María Campos y Santi, un reclinado, y formamos la grupeta con la que recorrería los últimos 150 kms de ruta. Teníamos que subir el puerto de la Sierra de la Pela, que hicimos a un ritmo cansino, disfrutando de un precioso atardecer en la zona del parque eólico. 

Mis fuerzas iban menguando por momentos, pero recuperé algo de energía gracias a un sobre de gel. Anocheció llegando a Atienza, donde cenamos (otro bocadillo) cerca de las 23 h. Nos quedaban 100 kms hasta Algete, y era noche cerrada. Lo peor fue el penetrante frío debido al viento del Norte, que no dejaba de azotarnos, aunque por suerte sólo por la espalda o lateralmente la mayor parte del tiempo. Se unió a nosotros Paco, el americano, y así recorrimos de nuevo la provincia de Guadalajara hasta El Casar. Llegamos a Algete a las 3:45 h de la madrugada, con las típicas escenas de coches que reducían drásticamente su velocidad al ver venir de frente un grupo de espectros con iluminación y reflectantes. Aunque mucha gente no se lo crea, es más seguro circular en bicicleta de noche que de día (si vas bien iluminado), simplemente porque las luces hacen que los conductores de coches extremen la precaución al encontrarse con ciclistas.

Un coche patrulla que andaba por ahí terminó escoltando la cola de la grupeta hasta el polideportivo.

Estoy muy contento con el resultado de la brevet. Llegué razonablemente entero, a pesar del desnivel acumulado (más de 3700 metros) y el viento en contra durante una buena parte de la ruta. Fueron 21:46 horas de ruta (con un margen de más de 6 horas para el cierre de control), de las que hay que descontar 2:30 horas en paradas. No está mal, aunque se puede mejorar. Media en movimiento: 21,6 km/h.


Siento que con esta brevet me he sacado el primer curso oficial de randonneur. Ahora toca graduarse en el próximo 600, el mes que viene...

sábado, 6 de abril de 2013

El Proyecto LEL

Tras mi buena experiencia del Proyecto Covadonga en 2012, he decidido repetir este año, aprovechando mi participación en uno de los eventos más importantes del ultrafondo, la "Londres-Edimburgo-Londres". Para ver toda la información sobre el evento y el proyecto solidario, pulsar en el cartel:



Explicación detallada del proyecto:

Información de seguimiento del proyecto:



Esta es la ruta completa que pretendo cubrir:

Y esta es la parte que ha sido cubierta actualmente por las donaciones:

En Twitter: https://twitter.com/jj99211 (hashtag: #ProyectoLEL)


Página web de la Organización: http://www.londonedinburghlondon.com/



viernes, 5 de abril de 2013

Previa del #ProyectoLEL - Mi incursión en Highlands

Escribo estas líneas cuando estoy a punto de terminar de preparar mi equipaje para tomar el avión esta tarde, rumbo a Escocia. 

Una casualidad del destino ha hecho que, precisamente este año que pretendo realizar la Londres-Edimburgo-Londres, en Julio, mi empresa me envía a Edimburgo en estas fechas. Pasaré una semana trabajando en el parque tecnológico que tiene mi empresa en Linlithgow. Supongo que tendré algo de tiempo para dar alguna vuelta por la ciudad por las tardes, pero el plato fuerte me lo reservo para el final...

Ya que voy a estar por allí, no podía desaprovechar la oportunidad de reconocer el terreno; sobre todo me llamaba la atención el territorio más desconocido, las inhóspitas tierras del norte (las "Highlands"). La ruta de la "LEL", que recorreré en Julio, no incluye este bonito tramo de Escocia. Por eso he tenido el impulso de extender mi estancia de esta semana durante un día más, y así realizar una ruta en bici por esas tierras.



El sábado 13 partiré de Edimburgo al despuntar el alba y tomaré rumbo al Norte.  No hay demasiadas subidas en esta ruta, pero se acumulará un desnivel de unos 2500 metros, con tres subidas principales de dificultad media, de 300 a 450 metros de altitud. La dificultad principal puede estar en la meteorología, aunque las previsiones no son demasiado malas para el próximo sábado. Sin duda será bonito atravesar Highlands (y sobre todo, el parque natural Cairngorms), para llegar a Inverness seguramente al atardecer.

Esta es mi ruta prevista:
http://bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=505992



Y esta es una muestra de Inverness, mi lugar de destino:



Iré colgando fotos de Edimburgo en este álbum:
https://plus.google.com/photos/107800590932972178412/albums/5864584899505828849


AÑADIDO EL 22 DE ABRIL DE 2013

Una vez realizada la aventura por Escocia, he realizado un vídeo-relato de aquella maravillosa jornada. Por desgracia, el éxito no pudo ser completo ya que tuve que abandonar en el kilómetro 180 aproximadamente, antes de llegar a Kingussie, debido a múltiples averías y problemas con el piso. Las rutas cicloturistas señalizadas a través del parque natural Cairngorms resultaron ser caminos de tierra y piedras para los que no estaba bien preparada mi rueda trasera, con una cubierta de 23 mm. Tras múltiples pinchazos acabé con mis cuatro cámaras de repuesto destrozadas (incluso cambié la cubierta por una nueva) y me quedé también sin parches. Afortunadamente tenía bien estudiadas las escapatorias por tren. Hice los últimos kilómetros en el tren y llegué a Inverness sobre las 20 h.

viernes, 22 de marzo de 2013

La importancia del cerebro.

En la consecución de logros deportivos, especialmente en pruebas exigentes de resistencia, como es el ciclismo de ultrafondo, siempre digo que "el músculo más importante es el cerebro". En mi primera brevet de 400 kms, en Mayo de 2010, después de sufrir toda una noche pedaleando bajo la lluvia y el frío de Guadalajara y Soria, estuve a punto de abandonar a mitad de camino. Sin embargo, algo me hizo retomar la ruta ("...Me vi reflejado en los cristales de la estación y me pareció que no presentaba un aspecto tan dantesco como yo creía. Miré al cielo y vi un rayo de sol abriéndose paso a través de una nube, así que decidí continuar..."), me motivé y conseguí finalizar la prueba. Ese día me di cuenta de la importancia de nuestra propia motivación y autoconvencimiento de que podemos alcanzar nuestros objetivos. De otra forma el éxito no es posible.

Actualmente estoy leyendo el libro "Correr o morir", de Kilian Jornet.

Kilian atravesó los Pirineos de Oeste a Este corriendo a pie más de cien kilómetros diarios durante ocho jornadas. Al sexto día, tras varias etapas de sufrimiento, en un momento en que las lesiones amenazan con aparecer y su reto está en riesgo, llega a terreno conocido, se encuentra con sus amigos, se obra el prodigio:

"SEXTO DÍA:

¿Qué ha cambiado en realidad respecto al día de ayer? ¿Qué cambio ha sufrido mi cuerpo? ¿Qué adaptación al esfuerzo ha podido experimentar, y qué consecuencias ha podido tener? Mi cuerpo sigue igual de cansado que ayer por la mañana, y que anteayer por la mañana. Mis pies siguen igual de castigados, lo mismo que mis rodillas y cadera. Entonces, ¿qué es lo que ha cambiado esta mañana? Levantarse de la cama no ha supuesto una dura penitencia para ir a desayunar, sin sonreír y con la mente en blanco y la mirada al infinito. Mis primeros pasos del día no han sido pesados y dolorosos. Mi conciencia, mi hablar y mi mirada no han tardado horas en reactivarse. ¿Qué es lo que ha cambiado esta mañana? Nada en absoluto dentro de mi cuerpo, pero todo dentro de mi mente." (Kilian Jornet, "Correr o morir")


viernes, 4 de enero de 2013

Consciencia al volante

La cultura de la velocidad y la testosterona se imponen. Las carreteras están llenas de machitos que se saltan los límites impunemente ante la permisividad de los demás, sin tener la menor consideración por los derechos de los otros... La competitividad desmedida, la educación de los niños consentidos que tienen una moto antes de ganarse su primer sueldo, la escasez de conciencia, y de consciencia, la falta de ética y el exceso de egoísmo que nos hace creer sólo en nuestros derechos. Ese es el panorama de esta sociedad. Los conductores de coches sólo son una muestra de la misma. Todos los días, tanto al conducir mi coche como mi bicicleta, veo comportamientos deleznables, cuando no criminales, de inconscientes que tienen un volante entre sus manos sin darse cuenta de que su actitud puede causar la muerte de alguien.



Ayer fallecieron un ciclista profesional en Sudáfrica y un ciclista aficionado en Pontevedra, ambos debido a imprudencias de conductores de vehículos a motor. En el caso de Pontevedra, el causante fue un camión, en la salida de una autovía. Otro ciclista profesional, también ayer, fue rebasado temerariamente por un autobús en la provincia de Jaén, cerca de Martos (no mencionaré aquí su nombre). Según nos cuenta en Facebook, no pudo presentar la denuncia porque el cuartel de la Guardia Civil de Martos no disponía de "impresos" (una excusa un poco rara), a pesar de tener anotada la matrícula del vehículo e incluso haberlo localizado en la estación de autobuses. Muchos vehículos nos adelantan cuando vamos en bicicleta de forma muy peligrosa, sin darse cuenta del riesgo que provocan, y en ocasiones con actitudes de desprecio, mostrando ostensiblemente que los ciclistas les "molestamos" en las vías públicas.

Pero las actitudes irresponsables no sólo se ven cuando circulamos en bici. Es habitual que muchos me adelanten cuando me desplazo en coche por vías de servicio limitadas a 60 ú 80 km/h, o por carreteras secundarias limitadas a 90 km/h. Y es habitual que estos, al tiempo que me adelantan, me lancen miradas de desprecio porque, con mi "lentitud", los estoy molestando. Esto me ocurrió, sin ir más lejos, la semana pasada, en la carretera de Granada a Córdoba, donde me adelantó una furgoneta (aparentemente un conductor profesional) en un tramo en el que yo circulaba en coche a 100 km/h. En la misma carretera, un enorme camión estuvo circulando detrás de mí sin respetar la distancia de seguridad, "empujándome" para ir más deprisa, a pesar de que mi velocidad era la máxima para esa vía. Y cuando viajo por la autovía A6 de entrada a Madrid, es habitual que los autobuses de líneas interurbanas me hagan adelantamientos por encima de 100 km/h, que tengo entendido es su velocidad máxima. Una vez más, conductores profesionales.

En la carretera parece funcionar la ley de la selva. Los controles de velocidad, tan criticados por los que dicen que son exclusivamente "recaudatorios", me parecen claramente insuficientes. Y para colmo, hay empresas que se dedican a vender dispositivos "avisadores de radar" con mensajes que incitan a conducir a alta velocidad "sin sobresaltos". Es lo que se lleva en este país. Infringir las normas para ser más listos que nadie. 

lunes, 29 de octubre de 2012

Ruta para el recuerdo, en el vértice de las tres provincias


Este artículo corresponde a una ruta que realizamos un día lluvioso de primavera de 2006, pero hemos vuelto a recordar estos días en otros foros, y he pensado que es una buena recomendación para hacer cicloturismo de interior en este otoño incipiente.


Córdoba, Jaén y Granada tienen un vértice común, situado en un paraje de los que nos gustan a los cicloturistas, al que se llega por carreteras secundarias y donde se puede disfrutar del encanto silencioso de la bicicleta. No muy lejos de Alcalá la Real, en una zona de media montaña a la que se llega a través de la Sierra de San Pedro, en medio de olivares en pendiente, tan típicos por esta zona.

Para llegar a este punto estratégico podemos seguir esta propuesta, que sale de Alcalá hacia las aldeas de Puertollano, Las Grajeras y la Rábita. En esta última se encuentra un pequeño y casi oculto desvío a la izquierda, por lo que fue una antigua carretera, ahora en bastante mal estado, pero todavía transitable, que nos introduce en la provincia de Córdoba al alcanzar El Solvito. En este punto nos dirigimos hacia Almedinilla, pasando por Castil de Campos, cerca de Fuente Tójar. Atravesamos Almedinilla tomando la subida con zetas que nos lleva hasta nuestro objetivo. 

El punto donde se encuentran las tres provincias es Venta Valero, donde encontramos una bonita cruz blanca. Apenas tocamos la provincia de Granada para dirigirnos de nuevo hacia Alcalá la Real, a través de las aldeas de Venta de Agramaderos y la Pedriza, en la carretera de Montefrío.

Una ruta corta, no demasiado exigente, pero con un perfil bastante rompepiernas: 
http://bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=475062


Estas fotos se obtuvieron en aquel día que compartí con Lizana y Rafa Ruiz bajo la lluvia, y que siempre recordamos como uno de los días en que disfrutamos de verdad del cicloturismo en nuestra comarca (Album completo aquí)






jueves, 2 de agosto de 2012

Vídeo final del Proyecto Covadonga

El pasado 19 de Mayo realicé mi Proyecto Covadonga, una iniciativa que se gestó durante la primavera, con la cual pretendía recaudar fondos para la Fundación Isabel Gemio en su lucha contra las Distrofias Musculares y otras Enfermedades Raras. (Referencia en esta entrada anterior: http://ciclocubin.blogspot.com.es/2012/04/arranca-el-proyectocovadonga.html

Finalmente, el proyecto se llevó a cabo. Participé en la Clásica de los Lagos y volví en bici de Cangas de Onís a Madrid. En total, 600 kms de una gratísima experiencia personal. Este es el vídeo realizado por John Von Seeburg para Oracle Media Network:



...Por otra parte, en su momento y antes de que saliera publicado el vídeo de Oracle, yo también quise hacer un vídeo para guardarlo como recuerdo, que subí a Youtube pero lo mantuve en privado para no "competir" con el anterior, ya que le había cedido mis propias imágenes para que lo realizara. Una parte del contenido y el mensaje de ambos vídeos viene a ser el mismo. Sin embargo, la versión que pongo a continuación es un poco más personal...